也不要拒绝去听那些发生的声音,蓝天是白云最酷的背景

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闭上眼睛渴望云为自家织一张翼德毯载着自家人困马乏的躯体载着本身纷纷乱乱的心灵漫游天空闭上眼睛轻轻的听风追云的响声轻轻的听飞鸟振翅的声息轻轻的听内心深处的声息闭上眼睛渴望永久不要再醒载笔者到云间高高的山顶让秋霜染色的菜叶让裹着杂草川白芷的泥土掩埋自个儿的身体发肤闭上眼睛听树叶飘落的鸣响听虫子爬着树叶的声音听蚯蚓拱着泥土的声响听……

十笔画

冥想对自家的话是八个耳熟能详又面生的心上人,熟知是因为实行已久。面生是尚未完全驾驭这么些朋友。

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闭上眼睛,听小草跳舞的响声;

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菲菲里藏着春风的黑影

相应是一年前就起来接触冥想演练,时有时无临时会单盘在沙发上、大巴上、办公室闭目数息。时期也在场过四次古刹禅修。但冥想作者其实和宗教非亲非故。只是后生可畏种观念调度的措施。

听雪

闭上眼睛,听花朵开放的动静;

风儿吟唱着花儿的名字

本身间接说冥想是人间最简易又最复杂的修心方法,只要闭上眼就足以开始,以致明就仁波切曾经说过睁开眼也得以做如此的左思右想练习。

倚在窗边,听雪落在枯败的乌鲗上的响声。

闭上眼睛,闭上眼睛,

闭上眼睛

之所以只要您不清楚单盘、双盘、观照这个语汇一点提到都不曾关系。现在起来闭上眼睛,把集中力放在本人呼吸上但笔者呼气时,我清楚自个儿在呼气,当小编吸气时自个儿驾驭自身在吸气。当本身心中有主张时,知道,嗯,那是自家的遐思。

闭上眼睛,在安静中听雪落在竹叶上的动静。

听夏天向大家拜别的声音。

本人把风写给你听

有关病逝的成效,据书上说人只要关闭贰个感官的开关,其余的感官一下子进一层灵活起来,笔者和钱uu常常玩三个听生机勃勃听有啥声音的游玩,大家联合闭上眼睛,听周边发出的全套声音。楼下树林里的知了声,小区门口马路SAIC车Benz而过的声音,楼上住户关门的声响。这一个日常听不到的声响一下子能觉察出来,要是是冥想进度中,请不要去寻觅,照旧把观念回到本身的呼吸上。嗯,也不要推却去听那几个产生的响动,接收身边产生什的成套一时的成套。

站在村庄办小学路上,听雪落在田野里的声息。

晴空是白云最酷的背景

日前,作者在大巴上,让自家冥想一会曾几何时。。。

立在山脚下,听雪落在松枝上的响动。

霓虹是蓝天最美的妆容

躲在梅树下,听雪落在梅蕊上的音响。

闭上眼睛

雪落时有各种各样的鸣响,它不喧嚷,不嘈杂,只要静下心,静静的听……美妙的,悠长的,似白云流水,似小泉叮咚。如在湖畔听长笛悠扬婉转,如在月下听古琴呜咽。

本人把云写给你听

听,雪落的声音……

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